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烟圈的博客

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关于我

当过兵扛过枪就是没有打过仗,上军校提了干现在已经回家转,为了家乡保平安至今仍然在扛枪。走过南闯过北就是没到大西北,黄河长江都去过就是没到松花江。大海沙漠大草原,屡屡宏愿没实现。人生美景多又多,临死之前难走全。我心愿交天下友,不是朋友不靠前。

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【转载】动画演示:24式太极拳..  

2017-09-02 22:35:59|  分类: 24式太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自养生草堂《动画演示:24式太极拳..》

 

      

1、起式

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

2、左右野马分鬃

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3、白鹤亮翅

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4、左右搂膝拗步1

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4、左右搂膝拗步2

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5、手挥琵琶

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6、左右倒卷肱

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7、左拦雀尾

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8、右拦雀尾

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9、单鞭

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10、云手

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12、高探马

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13、右蹬脚

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14、双峰贯耳

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15、转身左蹬脚

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16、左下势独立

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17、右下势独立

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18、右左穿梭1

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18、右左穿梭2

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19、海底针

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20、闪通臂

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21、转身搬拦锤

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22、如封似闭

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23、十字手

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24、收势

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